Cómo Puedo Ser Una Vegetariana Saludable

19/12/2016

Aunque la palabra grasa” está asociada a componentes perjudiciales para la salud, la realidad es que el 60% de nuestro cerebro está compuesto por grasas poliinsaturadas, lo que se traduce en moléculas flexibles que favorecen la transmisión de información, el Sigue leyendo

Con Las Clases De Zumba Del ‘Profe’

17/12/2016

Batuka, New Style, Funky…son variantes del tradicional aerobic que nos permiten hacer ejercicio mejorando nuestro ritmo y coordinación.

El Zumba Fitness fue creado en la década de los 90 por el entrenador personal Alberto Pérez en Colombia. Desde entonces esta Sigue leyendo

Beneficios Y Contraindicaciones

05/12/2016

Cada cabeza es un mundo, y en el mundo del Fitness cada cuerpo es un mundo. El factor genético juega un papel muy importante cuando de transformar nuestro cuerpo se requiere, muchas personas buscan parecerse genéticamente a fisicoculturistas famosos actores Sigue leyendo